Cómo evitar nauseas y vómitos
Algo que yo detesto desde que tengo uso de razón es vomitar, creo no ser la única, esa sensación tan fea es lo único que detesto del embarazo. Por que comer tan rico o darse un gusto y luego tener que vomitarlo? En mi primer embarazo tuve muchas nauseas durante los meses que duro, en cambio en este ultimo solo fueron los primeros 4 meses luego desaparecio, aunque en algunas embarazadas solo dura de 2, 3, 4 o 5 meses a otras les dura los 9 meses.
Algunas veces se presentan mas por las mañanas al despertar, aunque yo las tenias casi todo el dÃa solo descansaba por las tardes, a veces el tener que tomar remedios, pastillas y leche (odio tomar leche) eran motivo suficiente para que venga ese desagradable momento.
No a todas las mujeres les dan Nauseas, algunas solo tienen los primeros meses y otras durante todo el embarazo.
Pero siempre hay que combatir al enemigo, les cuento como yo en mis dos embarazos no vomite:
- En las mañanas cuando me solÃa dar ganas de vomitar y no habiendo aun probado alimento alguna, si cosas de locos me venÃan esas ganas, para no malograr mi dÃa, iba a la cocina tomaba un vaso de agua sin nada y calmada por la mañana se me quitaba esa sensación. Pero ya por el mediodÃa como que deseaba regresar cogÃa alguna fruta y me ponÃa a comer, recuerdo que me agarre fuerte con las mandarinas y plátanos.
- Como en ambos embarazos tuve descanso medico, me la pasaba en casa todo el dÃa, asà que las nauseas volvÃan y lo único que yo solÃa hacer era corre a la cocina, y empezar a comer y comer: Algo loco no? jajaja pues si yo comÃa para evitar el vomito y apagar las nauseas.
Que solÃa comer para bajar y evitar esa sensación de vomitar?
*Galletas Soda
*Pan
*Arroz
*Gelatina
*Jugo de Naranja
*Frutas (mandarina, plátano)
*Agua pura
Otras tips que debes tener en cuenta para evitar las nauesas:
- No comer demasiado por la noche
- Evitar olores fuertes
y tu que tip tienes?
Conmigo no funcionaba los caramelos de limón, al contrario si los probaba regresaban esa sensación de nauseas.
A ustedes cuanto tiempo les duro las nauseas? pudieron combatirlas?
Gasmina Melgarejo Neyra
Mommy Blogger
Contacto: unamamicreativa@gmail.com
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