Cómo evitar nauseas y vómitos

Algo que yo detesto desde que tengo uso de razón es vomitar, creo no ser la única, esa sensación tan fea es lo único que detesto del embarazo. Por que comer tan rico o darse un gusto y luego tener que vomitarlo? En mi primer embarazo tuve muchas nauseas durante los meses que duro, en cambio en este ultimo solo fueron los primeros 4 meses luego desaparecio, aunque en algunas embarazadas solo dura de 2, 3, 4 o 5 meses a otras les dura los 9 meses. 


Algunas veces se presentan mas por las mañanas al despertar, aunque yo las tenias casi todo el día solo descansaba por las tardes, a veces el tener que tomar remedios, pastillas y leche (odio tomar leche) eran motivo suficiente para que venga ese desagradable momento.

No a todas las mujeres les dan Nauseas, algunas solo tienen los primeros meses y otras durante todo el embarazo.

Pero siempre hay que combatir al enemigo, les cuento como yo en mis dos embarazos no vomite:

- En las mañanas cuando me solía dar ganas de vomitar y no habiendo aun probado alimento alguna, si cosas de locos me venían esas ganas, para no malograr mi día, iba a la cocina tomaba un vaso de agua sin nada y calmada por la mañana se me quitaba esa sensación. Pero ya por el mediodía como que deseaba regresar cogía alguna fruta y me ponía a comer, recuerdo que me agarre fuerte con las mandarinas y plátanos.

- Como en ambos embarazos tuve descanso medico, me la pasaba en casa todo el día, así que las nauseas volvían y lo único que yo solía hacer era corre a la cocina, y empezar a comer y comer:  Algo loco no? jajaja pues si yo comía para evitar el vomito y apagar las nauseas.

Que solía comer para bajar y evitar esa sensación de vomitar?

*Galletas Soda
*Pan
*Arroz
*Gelatina
*Jugo de Naranja
*Frutas (mandarina, plátano)
*Agua pura

Otras tips que debes tener en cuenta para evitar las nauesas:
- No comer demasiado por la noche 
- Evitar olores fuertes

y tu que tip tienes?

Conmigo no funcionaba los caramelos de limón, al contrario si los probaba regresaban esa sensación de nauseas.

A ustedes cuanto tiempo les duro las nauseas? pudieron combatirlas?  


Gasmina Melgarejo Neyra
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Ponte Rosa: Un autoexamen es tu salvación


La Campaña “Ponte Rosa” realizada por el Día Mundial de Cáncer de Mama (19 de Octubre), busca generar conciencia entre todas las mujeres y porque no decirlo hombres también a realizarse un examen de mama, para detectar a tiempo el Cáncer. 

Cáncer de mama

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el Perú al año se presentan cerca de 4 mil nuevos casos de cáncer de mama y fallecen alrededor de 4 mujeres diariamente. Esta enfermedad aparece generalmente en mujeres entre los 40 y 50 años y no presenta síntoma en etapa inicial, por ello la importancia de realizarse exámenes preventivos anualmente para evitar la enfermedad, pues el 85% de los casos de cáncer de mama se diagnostican en estados avanzados y sólo 15% en etapa inicial.

Factores de Riesgo

Edad: La mayoría de casos de cáncer de mama tiene mayor incidencia en mujeres de 50 años; sin embargo también puede presentarse en mujeres a partir de los 35 años. 

¡Varicela! Si a los 8 meses

Cuando nació Liam, desee mucho en ser una madre modelo creo que a todas nos pasa, que deseamos que ningún bicho entre a la casa, que nadie toque al bebe con las manos sucias, que no respire nada de olores fuertes, que el sonido, que el desorden... algunos puntos son aceptables pero en algunos a veces exageramos, yo al inicio pensaba eso, pero luego por vivencias personales me propuse cuidar si de lo personal en la higiene de mi bebe, pero no hacer drama.

No se si muchos sepan Liam tiene dos primas una de 7 Años (Florcita) y otra de 6 (Izabela), las dos en etapa escolar, Liam tenia exactamente 8 Meses, cuando su primita Florcita contrajo la Varicela en el Colegio :( la verdad que nunca había visto a alguien cercano a mi familia pasar por esto, mi Mamá dice que yo lo tuve casi al año cuando justo en esos días me Bautizaban =/ por eso no tuve fotos jajaja, bueno al ver a la Primita de Liam como se iba llenando de granitos me asustaba y me preguntaba, es contagioso? le contagiara a Liam? estaba nerviosa. Mi bebe era muy pequeño tenia solo 8 meses, pero deje de lado todo esas cosas y pensé porque me preocupo tanto, si se contagia mejor, así yo no lo tiene de grande y ademas si me preocupo peor es... Liam y Florcita son primos pero se crían como hermanos :) juegan todo el día juntos, comen juntos, pelean juntos con decirles que en el corral donde juega Liam, su prima entra y los dos se ponen a jugar y para no hacer sentir mal a Florcita no la limite a nada hacia Liam, deje que se diviertan igual, aunque me decían y si le contagia?...

Recuerdo que duro un mes exactamente La Varicela en Florcita, y luego de unos días a Liam le empezó a brotar los granitos si MI HIJO OBTUVO LA VARICELA, era también obvio se la pasaban todo el día juntos ya que su prima no iba al Colegio y Liam jugaba con Florcita todo el día.

1era. caida de mi bebe: La tricadura o estomago volteado

Hace ya unas semanas me paso algo de lo cual me he cuidado al máximo y hubiese deseado que nunca sucediera, mi pequeño tuvo su primera caída de la cama, aunque fue leve, el susto fue fuerte y el dolor en mi corazón mayor. Cuantas veces he cuidado su sueño, esperando que al despertar no se mueva de la cama y se caiga.


Antes de la caída mi bebe estaba sanito, en cuanto a su alimentación ya que comía normal, pero luego de su caída todo cambio; empezaron las diarreas, la ganas de comer disminuyeron. Yo estaba asustada nunca me había pasado esto y peor aun ahora que estábamos solos su abuee había viajado, lo lleve al Doctor, el cual me dijo que era una infección que con los remedios indicados pasaría, pero paso un día y mi nene seguía igual. Yo había escuchado de que cuando un bebe se cae puede esto contraer susto o que se le voltee el estomagito, pero creía que era solo leyendas hasta que tenia que pasarme.

SMASH THE CAKE OF LIAM


El Primer Año de mi hijo, siempre soñé que seria magnifica, maravilloso, algo que el pueda recordar toda su vida, pensé en muchas cosas e ideas desde la fiesta infantil hasta la decoración, pero quería algo más... Smash The Cake; una divertida forma de que el bebe que cumple años, pueda hacer lo que desee con su Cake en el Parque jugar, comer, reír y no dude en que Liam tenga suyo :D

Tuve la suerte de conocer a Johana de Amor Natural quien como mami de un nene de 2 años, me entendió lo que deseaba como madre primeriza, tener el mejor recuerdo de mi bebe y esto fue el resultado:

La Fiebre del Pollito Amarillito

Si eres mamá, sabes a que me refiero con esto de “fiebre” jajaja recuerdo que mi bebe tenia 3 meses casi para 4 cuando sentada frente a la computadora me puse a buscar vídeos para él, y por ahí se me apareció uno que decía: “pollito amarillito”; me parecía gracioso y hasta mono el dibujo así que no lo dude y le hice click al bendito vídeo, porque mi nene no dejaba de moverse estaba fastidiado y aburrido, no paso ni 1 minuto y mi hijo se quedo quieto, mudo y congelado... solo observaba el vídeo y una sonrisa se dibujaba en su rostro; esa mirada es difícil de olvidar, era como si hubiese encontrado el juguete deseado jajaja


Desde ese día ya sabíamos que tenia que escuchar y ver para que este tranquilo y relajado. Y ahora cuando a veces me presenta problemas para comer o dejarme cocinar no puede faltar El Pollito Amarillito ^^ y su legión que sigue, La Mariposita, La Gallinita y El Sapo Cochino jajajaja 



Con esto digo que soy Una Mamá Gallina Pintadita ;) ya habian visto el video? si no pues tenga a su nene al lado que ahi les dejo el video para que distraigan a sus pollitos mientras leen mi post ^^




Y si ya se durmió aprovechen jejeje



Próximamente.... la fiebre de Ras Tas Tas xD

Gasmina Melgarejo Neyra
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Debo seguir con la Leche Materna?

Se que soy una madre primeriza pero no por eso debo dejarme influenciar por todo lo que digan las personas alrededor mio... Hace poco se celebro La Semana de la Lactancia Materna, para los que no han leído mi post acerca de ese día entren aquí. Yo llevo se podría decir prácticamente casi 1 Año (el 23 de Agosto 2014, mi bebe cumple 1 Año) de brindarle Leche Materna a mi hijo. Recuerdo que mi bebe al cumplir los 8 Meses, frente a mi pasaron desde las palabra de mi Mamá, Cuñada, Hermana, Amigas, Abuelas, Conocidas y Metiches.... con la típica frase aun le das teta? y yo con una cara de muy pocos amigos y confundida respondía si, debo quitarle ya?. 

 Ahora en día me siento orgullosa, de no haberles hecho caso... esa conexión entre mi hijo y yo ha crecido más, adoro tener a mi hijo en mis brazos y en mi pecho, aunque digan que dar leche materna luego de los 6 meses ya no es bueno, que no alimenta, que es solo agua, que no sirve... ?? Como no va servir y ser buena algo que sale desde el fondo de mi corazón y con tanto amor?... me pregunto yo. Ademas de ser muy buena para su salud, puedo sentirme orgullosa y feliz de que mi hijo no haya contraído ninguna enfermedad desde que sigo dándole leche materna, al contrario es un niño muy contento, alegre, sano, fuerte y lo que a El le hace feliz a mi mucho más. 

Semana de la Lactancia Materna

Semana de la Lactancia Materna



Ya casi termina la primera semana de agosto y no podía terminarla, sin antes escribir este pequeño post, tengo que confesar que he sido toda una afortunada y bendecida en gran parte con la lactancia, como dice mi mamá: “Soy una Lechera” 

Desde que nació mi hijo hasta el día de hoy no he dejado de darle mi teta, a parte de ser una gran fuente de alimento ese contacto entre mamá y bebe que me encanta, no lo cambiaría por nada del mundo.

Debo confesar también que para terminar este post me he tenido que ir a la cama con mi nene a darle teta unas dos veces jejeje el no puede dormir sin su teta al lado.

Recuerdo que cuando mi bebe cumplió los 3 meses decidí volver al trabajo, compre una formula para complementar la alimentación de mi bebe, pero no me agradaba mucho la idea de dejarle una formula y sufrí para que el la aceptara ya que desde que nació no había probado un biberón ni siquiera sabia que es eso =/ igual me “ordeñaba” (sacaba leche) y se la dejaba con su abuee, pero Dios mio no dure ni un mes en el trabajo y renuncie... extrañaba a mi hijo y él a mi. Y desde ahí hasta ahora como sigo dándole amor a través de la teta a mi hijo.



Gasmina Melgarejo Neyra
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Tips para que tu hijo quiera comer

Desde hace unos días Guillermo se ha portado reacio hacia sus comidas (excepto a sus jugos y galletas) pero no me come avena, arroz, ni sopa o cremas, lo único que desea es tete aunque por mi no hay problema pero no quisiera que baje su peso. Mi mamá y algunas personas que conozco me decían “ya no le des teta y veras que así comerá más” lo cual no me gusto para nada. 

Entonces la ayuda en casa no me iba hacer útil, luego de leer muchas experiencias de otras mamis, doctores e investigar, encontré algunos tips que obvio puse en practica y se los comparto a continuación:

  • Comer con el bebé; para que sienta que no es el único en la mesa compartir con la familia este momento. 
  • Tratar de unirlo más con la comida; puede ser enseñándole las cosas que compramos o quizás que nos vea pelar o que el lave alguna papa, quizás nos vea en el proceso.
  • Comida creativa; no esta demás divertir a los bebes a la hora de comer con diseños en el plato que llamen su atención.
  • Recuerda que puedes dar meriendas durante el transcurso del día, antes de llegar a la comida principal.
  • Cero televisión, celulares y tables a la hora de comer, la tecnología puede esperar. 
  • Preparar alguna receta que le guste pero más nutritiva, por ejemplo a Guillermo le gustan las hamburguesas, pero en casa lo hacemos con brocoli.
  • Dejarlo libre, no forzarlo y que coma solo y si desea con la mano; luego de ver todas las opciones tenia que probar sin duda esta.
  • Si te interesa también puedes buscar más información sobre este método Baby-Led Weaning (BLW), nosotros lo usamos los meses que Guillermo empezó a comer solo y nos fue de maravilla.
  • Que el comer no sea un castigo, no hacer tedioso ese momento, ni que le sea un temor el sentarse en la mesa.
Pero para empezar tenia miedo que coma solo? Pues para nada aceptaba la cuchara me cerraba la boca o sino volteaba la cara y por ultimo me alzaba la mano botando toda la comida, todo un locuron, mi ultimo recurso dejarle la comida en la bandeja de su silla y esperar.


El resultado es este... Y es así como empezamos el BLW
  



Y he descubierto que su plato preferido son los tallarines ^^
ahora luego de un par de días con esta técnica volví con la cuchara y me recibe ;)

Espero que estos tips les sirvan y si tienen algún otro pueden dejarlo en comentarios para añadirlo, besos.

Gasmina Melgarejo Neyra
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