¿Sabes cómo enseñarle hábitos de sueño a tu bebé?

¿Sabías que el sueño del bebé es uno de los temas más consultados por las mamás al pediatra? Sin duda, dormir lo suficiente es esencial para el desarrollo saludable del bebé. Por eso, como celebramos el #DíadelSueñoPampers, el doctor pediatra argentino Diego Montes de Oca nos deja algunos consejos para crear el hábito de dormir en los bebés y encaminarlos al mundo de los sueños.


Los primeros meses, somos los padres los que nos tenemos que adaptar al bebé, tenemos que mirarlo, interpretar lo que quiere, abrazarlo, amarlo con todas nuestras fuerzas y responder a sus pedidos. Sé que a veces es difícil. El bebé duerme cuando quiere y los padres debemos estar atentos a su llanto y responder a sus necesidades en forma rápida.

Luego de los seis meses las cosas cambian. El bebé acumuló muchos mimos, caricias y los padres estuvieron pendientes de él. Ahora sí comienza a formarse el hábito de dormir. Es fundamental comprender que este hábito lo forman los padres y no los hijos. Si hay bebés que duermen fantástico y otros no, es mucho más por los padres que por los hijos.

Luego del año, no hay duda de que el bebé puede dormir toda la noche de corrido.

Cada padre hace lo que puede, de acuerdo a lo vivido, a su inconsciente, a sus fantasías y miedos. Lo importante es comprender que el sueño es un hábito que se construye y forma parte de cómo te relacionas con tu hijo.

El niño que aprende a dormir saludablemente, durmiéndose a la hora señalada y sin despertarse de noche, seguro se siente en un ambiente donde aprendió que hay hábitos que sirven para cuidarlo. El bebé que llega al año, durmiendo bien, ya le enseñamos un hábito que es muy importante para su formación. Si no es así, no dudes en hablar con tu pediatra, para que evalúe qué puede estar pasando y te aconseje en consecuencia.

Pensemos siempre que lo más importante es darle a nuestro hijo las herramientas para que sea lo más feliz posible en la vida.

Ahora te dejamos unos consejos simples que te puedan ayudar a construir este hábito:

·Rutina: Los bebés y los niños pequeños necesitan hábitos. Al realizar las mismas tareas simples antes de acostarse a dormir cada noche es una señal de que todo está bajo control, y que ya es hora de ir a dormir. Diseñar una rutina es esencial.



·La consistencia es todo: Una vez que comiences una rutina a la hora de dormir y adquieras regularidad, ellos esperarán este momento. Intenta limitarlo a 30 minutos o menos para que sea manejable para todos los involucrados.
·Mantén la simpleza: Haz que tu rutina a la hora de dormir sea tan básica que se pueda seguir incluso cuando estés fuera de casa. Puedes incluir un baño caliente, un cuento antes de dormir y un beso de buenas noches. Resiste la tentación de excitar a tu niño con más juegos.



·Recordatorios a la hora de dormir: Puede ser beneficioso para los niños pequeños que les des un par de recordatorios de que se acerca la hora de dormir; si lo mencionas repentinamente solo lograrás que ellos sean más reacios a renunciar al juego.
·Apaga las luces: Esto ayuda al niño a distinguir la diferencia entre el día y la noche. Por la mañana se puede despertar para que comience a comprender que durante el día se puede jugar. Por la noche se le puede dar un baño y colocarle un pañal limpio para que entienda que es hora de dormir. La selección de un buen pañal que garantice alta absorción y retención es un factor esencial para una buena noche de sueño.


·Sé flexible: Si tu niño está enfermo y desea que le cuentes una historia más, puedes desviarte un poco de las reglas, pero asegúrate de no entorpecer la rutina por completo. La hora de acostarse es un momento especial para ti y tu bebé, así que debes disfrutar de esa relación y tiempo de abrazos.
·Evita que sea un castigo: Debes intentar que la rutina a la hora de dormir sea sagrada, de modo que no se tome como un castigo. Ten paciencia porque enseñarle a tu hijo buenos hábitos de sueño no sucede de la noche a la mañana. Sigue haciendo lo mismo a la hora de dormir y eventualmente tu hijo aprenderá a seguir el plan.


Disfruta de cada experiencia a la hora de acostar al bebé a dormir. Aunque puede ser una tarea desafiante, ¡es un momento muy especial en su relación! Cuéntanos, utilizando el hashtag #DíaDelSueñoPampers, cuál es la rutina que acostumbras con tu bebé. ¡Muchas mamis agradecerán tus consejos! ;)
Si tienes alguna duda específica sobre este tema, consulta siempre a tu pediatra. Además en la web de Pampers puedes encontrar más información sobre el sueño del bebé: http://www.pampers.com.pe/bebes-de-1-3-anos/el-sueno. Agradecemos al doctor Montes de Oca por sus consejos y te invitamos a seguirlo a través de su cuenta en Twitter:@diegomontesdoca, su Facebook.com/drdiegomontesdeoca y visitar su página web http://www.tvcrecer.com/.

Gracias Pampers, por tan interesante información Resultado de imagen para 😘


Gasmina Melgarejo Neyra
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SEGURIDAD Y COMODIDAD CON PAMPERS PANTS


¿Ya conoces los pañales Pampers Pants? ¿Los has usado con tus hijos o tienes alguna amiga que lo haga? Muchas mamás nos han comentado que no conocen los beneficios y características de esta nueva generación de pañales, es por eso que ahora les comento todo sobre estos pañales.

¿Sabías que los nuevos Pampers Pants son los pañales para una nueva generación de bebés? Especialmente diseñados para las nuevas generaciones de bebés que aprenden más rápido y nos sorprenden día a día con sus descubrimientos, los Pampers Pants se ponen de una forma práctica, como ropa interior, y se sacan fácilmente al rasgar el pañal de los laterales, logrando así un sueño ininterrumpido y un gran comienzo de día, o poca interrupción en un momento de juego. A diferencia de otros productos pensados en la etapa en que los niños dejan de usar pañales (pañales de entrenamiento), los Pampers Pants están diseñados para acompañar el desarrollo de los bebés desde pequeños. Están disponibles desde la talla M. Su capacidad de absorción aísla la humedad lejos de la piel del bebé, asegurando que la piel se mantendrá seca y cómoda, le dan a los bebés hasta 12 horas de sueño sequito*. 

Se suben como calzoncito y se sacan rompiendo los bordes. Este nuevo formato implica que los bebés se podrán mudar tan fácilmente que ellos ni se enterarán. Además, la cinta adhesiva en la parte trasera externa da para mayor facilidad al momento de desecharlos. 


Estas son las principales características de Pampers Pants: 

Fácil de poner: Sube como calzoncito, esto si que es un PLUS, ya que no tienes que echar en la cama a tu peque, que difícilmente quiera hacerlo a esta edad, donde prefieren caminar y correr.




Fácil de sacar: Se rasgan a los lados  Materiales suaves: especialmente seleccionados para la piel del bebé. 



Cintura elasticada y bordes suaves: cintura elasticada en 360° para un calce más cómodo que minimice el escurrimiento. 



Hasta 12 horas* de sueño sequito: la tecnología de Pampers absorbe rápidamente ayudando a mantener la humedad lejos de la piel de tu bebé durante toda la noche. Tiene un Gel Mágico que absorbe hasta 30 veces su peso. 



Crema: un toque de crema ayuda a la protección de la piel del bebé. 



Detector de humedad: un innovador indicador de humedad ayuda a verificar cuando es necesario mudar al bebé, de manera que ya no es necesario abrir y cerrar el pañal para verificar si es necesario mudarlo. 


Cinta Adhesiva para desecharlo: una práctica cinta adhesiva incorporada a la parte externa pañal que el bebé no notará, sirve para amarrar y desechar el pañal una vez retirado. Pruébalos e invita a tus lectoras a probarlos también. 

Si te gustaron tanto como a nosotros nos te olvides de dejar tu voto, tu reseña y opinión por los pampers pant en este enlace: http://www.pampers.com.pe/producto-estrella/pampers-pants, Recuerda que se viene un gran sorteo para ustedes, besos.



Gasmina Melgarejo Neyra
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¿Sabes como preparar loncheras saludables?


Para muchos padres, preparar una lonchera saludable podría significar todo un reto y les entiendo, yo ahora que inicio en esta nueva aventura también lo he pensado. Actualmente, existe una variedad muy grande de productos industrializados que les “facilitarían” la vida; sin embargo, hacer esto ¿es prudente con la lonchera de nuestros hijos?

Se sabe que una lonchera saludable debe estar compuesta por varios grupos de alimentos.  Considerando que el ser humano debe consumir energía fresca cada 3 horas, debido al requerimiento que hacen nuestras células, es muy importante que ésta sea balanceada.

En ese sentido, el Dr. Arnaldo Hurtado, médico nutriólogo de Laive, explica qué grupos de alimentos debe contener una lonchera para que sea saludable y darle lo mejor a los pequeños de la casa que están por iniciar una nueva etapa escolar:

  
1.-  Los formadores: Constituidos principalmente por proteínas de alto valor biológico como los lácteos (yogurt, queso o leche), cárnicos (embutidos bajos en grasa), huevo, palta y las oleaginosas (nueces, almendras, maní) que también contienen proteínas además de grasa saludable.  

2.- Fuentes de energía: Como las frutas, las cuales nunca deben faltar en las loncheras, pues tienen antioxidantes y fibra. Así como algunos carbohidratos que puede ser pan, galleta o similares. Estos últimos deben tener la menor cantidad de azúcar y grasa, de preferencia que sean integrales.  

3.- Líquidos: Los cuales pueden ir desde un refresco natural hecho en casa, un jugo, leche o sencillamente agua. En ningún caso gaseosa o refresco artificial.

“No es recomendable caer en la practicidad y darles dinero a nuestros hijos para que ellos decidan qué cosa deben comprarse, hacer esto significaría darle carta abierta a que terminen comprando varios productos industrializados altos en sal, azúcar y grasa, sobre todo las trans”, asegura Hurtado.

Excluyendo este tipo de alimentos, se evitará que aumenten los niveles de sustancias pro inflamatorias que generan cansancio en el cuerpo. Es decir, un correcto balance en las loncheras escolares, brindará una energía sana para un largo día de clases.

Cabe mencionar que la educación en cuanto a lo que se debe comer, empieza desde casa. Hoy en día el acceso a la comida chatarra es mucho mayor que antes, por esta razón debemos prestar atención y cuidar lo que nuestros peques comen. 

Gracias al médio nutriólogo de Laive, Arnaldo Hurtado, por toda la info. No dejen de compartir este tipo de info, ya que siempre es importante tener en cuenta que debemos enviar a nuestros peques, besos.


Gasmina Melgarejo Neyra
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1, 2, 3... Listos para el nido


Soy madre primeriza y sin duda esto del nido (kinder), es para mi algo totalmente nuevo. Me siento emocionada y a la vez perdida, si debo confesar que por momentos estoy sin saber por donde empezar, pero gracias a la ayuda actualmente de algunos productos, que piensan en nosotras y son nuestros aliados para esta época, sin duda todo se nos facilita. 

Como mamás organizadas que somos, no podemos dejar escapar ningún detalle para este regreso al nido o cole de nuestros pequeños.

Hoy les quiero presentar como Guillermo espera y cuenta los días para iniciar las clases de una manera divertida y con muchos colores.


- Una mamá organizada, es un niño organizado, es por eso que no hay nada mejor que el ejemplo, Yo suelo guardar todos mis papeles y cosas del trabajo en mis cajones. Y Guillermo también lo hace y ahora tiene su mini organizador con diseño de Mickey Mouse, donde por ahora le gusta guardar todos sus colores, juguetes, papeles, muñecos, carros.


        

- No hay nada como un lugar cómodo y al tamaño de nuestros pequeños, es por eso que nos decidimos por una mesa con sillas de ReyPlast ideal para ellos, que también nos sirve para que realicen algunas actividades de la escuela y/o puedan facilitarle al momento de comer, cuando ya lo hacen solos y como dice #Chemo él es ya un niño grande. 



- Se que todas nos volvemos locas con la idea de las loncheras y más con la forma de como debemos llevarlos y sin duda nuestros aliados principales son los Tapers y en esta ocasión nuestros amigos de ReyPlast nos brindan múltiples opciones para poder distribuir de muchas formas los alimentos que enviamos a nuestros peques al cole.

Sin duda los tapers son parte de la familia, ya que todas hemos tenido uno en casa alguna vez, y ahora que nuestros peques inician la época escolar no hay como llevarse un poco de casa al colegio.

Estas son todas las variedades que pueden encontrar desde tapers de todos los tamaños, bebetodo hermético y jabonera, cosas indispensables para este regreso al cole.


- Y lo que no debe faltar nunca son las etiquetas para que podamos identificar todo si todo lo que deseemos y para eso nos ayudo Diseño Amor, quién elaboro el diseño favorito de Guillermo y él no pudo quedar más contento, ya les mostraré donde hemos puesto todas las etiquetas.


- En cuánto a loncheras y mochilas nos quedamos con Porta, fácil de usar, con diseños divertidos y prácticas, Guillermo le emociona tanto esto del nido que al toque se puso su lonchera y para él es full diversión.


Si también estás iniciando por primera vez en el nido así como yo, no dejes de compartir este post ya que este tipo de información siempre es importante compartirlo entre todas las mamis primerizas en el nido. Además como no hay post sin premios, pueden comentarnos si les gustaría que lancemos un sorteo con productos de Reyplast, Porta ó Diseño Amor?... No se y quizás podemos sortear algunas cosas, besos chicas.


Gasmina Melgarejo Neyra
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Frescura íntima en verano

¿Sabes cuáles son los hábitos que debes tener en el cuidado íntimo en este verano?


Hace unas semanas asistimos al taller que realizó Nosotras con la presencia de la Dra. Jeannette Marchena, donde nos brindo algunas recomendaciones para el cuidado e higiene íntima durante el verano con la presentación de los nuevos productos Nosotras Frescura Extrema.



Sabias que existe alimentos que ayudan a aumentar el mal olor durante el verano como: Col, Lácteos enteros, Sardinas, Cebollas, Ajos ,Queso. Y alimentos que aumentan la sudoración durante el verano como: Ajos, Ácidos grasos, Carbohidratos, Tabaco, Cafeína y Alcohol.

Recomendaciones de higiene femenina íntima en verano
  • Lavar la región genital diariamente con un jabón sin perfume que contenga ácido láctico. 
  • Evitar que el agua este muy caliente y evitar también sumergirse en tinas o jacuzzis.
  • Mantener la limpieza en los genitales es sencillo: el baño diario y el uso de un jabón adecuado para la zona V es suficiente. 
  • No permanecer con la ropa de baño húmeda en el cuerpo, puesto que esto puede acarrear proliferación de microbios y causar una infección. El uso de las toallas debe ser personal para evitar intercambio de gérmenes.
  • Evitar el uso de ropa interior ajustada o confeccionada con materiales sintéticos durante el verano, son preferibles las de algodón en un clima cálido. Esto te mantendrá fresca porque el algodón y otras fibras naturales permiten que la piel respire mejor.
  • Lavar la región genital dos veces al día evitando usar jabones agresivos o perfumados, prefiera aquellos que tienen ácido láctico en su composición. Una higiene obsesiva puede producir irritación y desequilibrar la flora local.

Normalmente la zona V se limpia por sí misma. Las paredes de la zona V producen su propio fluido que transporta las células muertas, la suciedad y otros microorganismos fuera del organismo.

Si deseas puedes usar tampones que deben ser cambiadoss cada 4 horas, no deben usarse para dormir. No olvidar lavarse las manos antes y después de cada cambio.

¿Qué tipo de material usar para proteger la zona íntima?
Algodón y Lino, NO USAR lycra o Nylon

El jabón íntimo de Nosotras Frescura Extrema contiene:

Ácido Láctico, ingrediente natural que no altera el pH de tu zona intima, protegiéndola contra los factores que causan irritación y posibles olores.
Menta de Agua ingrediente que acondiciona y suaviza tu piel.
Aceite Esencial derivado del Mentol que humecta y lubrica la piel
Coolact activo de alta tecnología que permite que la sensación refrescante perdure por más tiempo.
Ginecológicamente y científicamente testeado para probar su efectiva acción sobre microorganismos que pueden causar molestos olores, irritaciones ó picazón.
Hipoalergénico y Dermatológicamente comprobado.




El beneficio de los componentes naturales en la higiene íntima diaria
Los productos de higiene íntima contienen componentes orgánicos y naturales cuya función es la de proteger y humectar la piel evitando irritaciones: estos compuestos son el áloe vera, hamamells y karité

Existen productos que brindan la sensación de frescura que contienen aceite derivado del mentol y menta de agua.



LINEA DE PRODUCTOS DE NOSOTRAS FRESCURA EXTREMA

Y sobre todo te sientes tan cómoda y super fresca, les cuento que yo vengo usando todos los productos hace un par de semanas y la sensación que te deja es increíble, no se si  a muchas como les pasa como a mi, yo odio, si odio la regla en verano, no la soporto jaja pero con la nueva linea de Nosotras ya no me preocupo de eso, me siento tranquila y fresh.

No dejen de darle like, comentar y compartir este post ya que este tipo de información siempre es importante compartirlo entre todas nosotras. Además como no hay post sin premios, pueden comentarnos si les gustaría probar la linea Nosotras Frescura Extrema?... No se y quizás podemos sortear algunos packs, besos chicas.



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Vamos al cole con #PortaContraLaRutina

Ayer estuvimos en PORTA del Jockey Plaza, donde se nos presentó la Nueva Colección Escolar 2017 #PortaContraLaRutina una manera diferente de ver este regreso al Cole.



 



Las clases no volverán a ser las mismas con una Porta en el hombro.


Porta, la marca nacional líder en mochilas lanzó su Colección Escolar para el 2017 en un evento que tuvo lugar en la flagship store del Jockey Plaza el miércoles 15 de Febrero.

Se presentaron las colecciones College, Kids, Urban y UPixel by Porta cuyos productos abarcan todas las edades, desde el nido hasta la universidad, además de la línea de Verano Aqualand.
La colección Kids, que está diseñada pensando en los pre escolares de 2 a 6 años, ofrece para el 2017 productos funcionales como los carry on con lonchera incluida en dibujos llamativos para los más pequeños de la casa en colores azules, verdes, amarillos, morados y rosados. Asimismo están las mochiruedas, cartucheras, loncheras para los niños que van a primer o segundo grado de primaria.
Para los niños y adolescentes de 7 a 13 años, la colección College compuesta por mochilas, loncheras, cartucheras y carry on, ofrece productos funcionales y modulares con diseños propios en poliéster de alta calidad, lo que asegura la durabilidad Porta, característica principal de la marca peruana a lo largo de sus 26 años de existencia.



La colección College presenta un variado catálogo de productos que abarcan desde mochilas básicas con un compartimento hasta modelos más elaborados con portalaptop, estuches para lentes e incluyen hasta puertos de conexión para dispositivos electrónicos, pensando en los escolares más tecnológicos. Estas novedades han sido diseñadas para complementar y facilitar el uso diario de un accesorio tan indispensable en la vida escolar como lo es la mochila.
La paleta de colores en esta temporada se orienta a las tonalidades masculinas clásicas en grises, azules y negros y las tonalidades femeninas se basan en morados, rosados, celeste y beige.
 

Para los escolares adolescentes de 14 años a más y universitarios, Porta les recomienda la colección Urban, que está integrada por mochilas, canguros, bolsos y billeteras de materiales combinados con algodón (canvas) y PU ( cuero sintético) con detalles en las hebillas de metal, broches y accesorios que identifican la tendencia urbana de moda. En esta colección encontrarán estampados con diseños urbanos y compartimentos para laptop y Ipad.



La novedad 2017 con Porta y exclusiva para Perú, viene para todas las edades desde los 3 hasta los 18 años y se llama Upixel by Porta. Una colección con un concepto distinto, original que permite personalizar cada producto de acuerdo a la imaginación del usuario. Las mochilas Upixel by Porta vienen con paneles de silicona en los que se pueden armar variadas figuras con piezas de silicona, lo que hace de cada producto una pieza única de acuerdo al gusto, estilo y personalidad del usuario pero variable según su estado de ánimo y ocasión de uso. Esta colección trae una paleta de colores vivos como fucsias, rojos, morados, amarillos y verdes.



Finalmente y para aprovechar los últimos días de vacaciones en la piscina o en la playa, Porta ofrece una colección de verano exclusiva para niños de 2 a 5 años denominada Aqualand con mochilas ligeras pero súper resistentes para uso diario con formas de animales marinos que serán la diversión para los pequeñitos de la casa.



Yo he quedado encantada con los Upixel 🎒 y la mochila de tiburón. No dejes de darle me gusta, compartir este post. Ya que podemos traerles sorpresas besos ;)


Gasmina Melgarejo Neyra
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